В Харькове и области участились обстрелы: что следует знать

Из-за обстрелов тысячи украинцев испытывают острую реакцию на стресс

В условиях растущего напряжения и обстрелов Харькова и области вопросы психического здоровья и готовности к стрессовым ситуациям становятся актуальными для каждого жителя. Какие реакции вполне нормальны, а на какие стоит обратить особое внимание, пишут “Комментарии. Харьков” со ссылкой на советы, предоставленные специалистами Всеукраинской программы ментального здоровья “Ты как?”.

Из-за ракетных атак, которые осуществляет враг, массовых разрушений и сцен жестокости тысячи украинцев испытывают острую реакцию на стресс (или острых стрессовых расстройств).

Это временная реакция, которая развивается у человека в ответ на необычный (мощный) физический или психический стресс.

Подобное расстройство трудно идентифицировать, но принять своевременные меры крайне важно.

Из-за острой реакции на стресс могут наблюдаться:

• учащенное сердцебиение,

• повышенная потливость,

• паника,

• истерика,

• потеря ориентации в пространстве,

• состояние шока.

"Помните: любое из этих состояний является нормальной реакцией на ненормальные события, а не признаком слабости или патологии", - убеждены специалисты.

Подобные состояния необходимо проживать и не пытаться самостоятельно унять эмоции. "Если ваши родные или знакомые пострадали от острой реакции на стресс, не медлите, обратитесь к специалисту, который поможет пострадавшему человеку и не даст симптомам развиться в расстройства", - советуют специалисты.

Острое стрессовое расстройство может стать следствием травматического события и привести к:

• бессоннице,

• нарушению памяти,

• раздражительности,

• трудностям с концентрацией;

• чрезмерной тревожности;

• чувство беспомощности и безнадежности;

• утрате интереса к привычным делам;

• желанию отмежеваться от других;

• неспособности испытывать положительные эмоции;

• симптомам повторного переживания травматического события.

Самое простое решение в такой ситуации — обратиться к семейному врачу, который прошел обучение mhGAP и готов поддерживать ментальное здоровье. Он проведет базовый тест и определит, какая помощь необходима пострадавшему человеку.

"Комментарии. Харьков" ранее сообщали, что семейные врачи в Харьковской области будут помогать пациентам сохранить не только физическое, но и ментальное здоровье.